聯(lián)合國糖尿病日 World Diabetes Day' WDD 世界衛(wèi)生組織（WHO）和國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）共同將每年的 11 月 14 日定為聯(lián)合國糖尿病日。2024年11月14日是第18個(gè)聯(lián)合國糖尿病日，活動(dòng)主題為“糖尿病與幸福感”，旨在提高糖尿病患者的生活質(zhì)量，讓患者享受幸福生活。
我國糖尿病的現(xiàn)狀 據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者的發(fā)病人數(shù)已超過1億人，位居全世界第一，且歷次糖尿病患病率在逐年攀升，每10個(gè)人中就有1人患有糖尿病。目前，糖尿病已然成為了21世紀(jì)全球也是中國面臨的最嚴(yán)重、最危急的健康問題之一。 按照糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)理，糖尿病主要分為1型糖尿病(T1DM)、2型糖尿病(T1DM)、妊娠糖尿病、其他特殊類型（一系列病因比較明確或繼發(fā)性的糖尿病，由基因缺陷、藥物及化學(xué)品、感染等引起）。其中，2型糖尿病是糖尿病中最常見的類型，可占全部糖尿病的90%以上，多見于40歲以上的成年人，需要大家積極預(yù)防和配合醫(yī)生診治。
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糖尿病的危害 糖尿病是一種慢性病，也被稱為“富貴病”，最可怕的不是疾病本身，而是它的并發(fā)癥，是隱形殺手！糖尿病控制不佳，可引起很多并發(fā)癥，包括微血管病變、大血管病變、視網(wǎng)膜病變、腎病變等等，幾乎有血管的地方，都可能受到損傷，比如腦、視網(wǎng)膜、心臟、腎臟、腳等等。 在美國醫(yī)學(xué)界一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：血糖高的人易罹患肝癌、胰臟癌、子宮內(nèi)膜癌、大腸直腸癌、膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)比一般人高出2倍以上，并發(fā)肝癌最多。 若糖尿病患者出現(xiàn)急性并發(fā)癥，如酮癥酸中毒、乳酸酸中毒等，以及慢性并發(fā)癥（心血管疾?。┑?，都有可能成為糖尿病人致殘和致死的主要原因。
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糖尿病患者如何規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)？
堅(jiān)持健康生活方式是預(yù)防糖尿病最有效的辦法。 體重管理，通過計(jì)算體重指數(shù)（BMI）來對(duì)自己的體重進(jìn)行初步判斷，BMI=體重（kg）/身高（m2），對(duì)于大多數(shù)人來說，BMI正常范圍是18.6-23.9Kg/m2 ，高于23.9 Kg/m2就要警惕超重/肥胖的問題了。 合理膳食，選擇“優(yōu)質(zhì)碳水”全谷物類食物，選擇新鮮的蔬菜水果，減少超加工類食品的攝入。 培養(yǎng)好習(xí)慣，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，戒煙限酒，保持良好的心態(tài)，而對(duì)于糖尿病患者就要靠更嚴(yán)苛的飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、降糖藥物、血糖監(jiān)測(cè)。 結(jié)合精準(zhǔn)用藥，通過檢測(cè)個(gè)體的基因多態(tài)性，進(jìn)而明確基因多態(tài)性與個(gè)體藥物反應(yīng)差異的關(guān)系，選擇個(gè)體化用藥方案（量體裁衣，因人而異），以起到有效延緩甚至避免并發(fā)癥的發(fā)生，這樣在臨床治療上才有實(shí)際意義。 圖片源于網(wǎng)絡(luò) 基因檢測(cè)更是確診的金標(biāo)準(zhǔn)。 目前，有國內(nèi)外的專家共識(shí)及指南指出，通過基因檢測(cè)檢出糖尿病相關(guān)的致病變異對(duì)疾病的診斷及治療有一定益處，而對(duì)于單基因糖尿病來說，基因檢測(cè)更是確診的金標(biāo)準(zhǔn)。 部分類型糖尿病是遺傳因素導(dǎo)致（如單基因糖尿病），通過基因檢測(cè)可以明確診斷，做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早干預(yù)，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)體化精準(zhǔn)治療！
