心血管病成為威脅人類健康的“頭號(hào)殺手”，為提醒人們的重視，世界心臟聯(lián)盟于1999年起，將每年9月的最后一個(gè)星期日定為“世界心臟日”（World Heart Day）。2011年起，改為每年9月29日。
今年9月29日，即為第24個(gè)“世界心臟日”，其主題是“相知用心（Use Heart,Know Heart）”，旨在希望醫(yī)患通過(guò)相知相護(hù)、攜手同心，來(lái)呼吁公眾關(guān)注心臟健康，重視心血管健康指數(shù)。
心臟：生命的引擎 心臟是人體的生命引擎，它負(fù)責(zé)將氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)血液輸送到全身各個(gè)器官和細(xì)胞，同時(shí)將代謝廢物排出體外。作為人體最重要的器官之一，心臟從人類生命胚胎時(shí)期起，便一刻不停地跳動(dòng)，維系人的生命。 心臟舉足輕重，一旦患病便可能致命。幾十年來(lái)，心血管疾病一直是全球死亡的主要原因，2021年，有2050萬(wàn)人死于心血管疾病，這一數(shù)字約占全球死亡總?cè)藬?shù)的三分之一。目前，我國(guó)心血管疾病患病率處于持續(xù)上升階段，《中國(guó)心血管病報(bào)告》顯示，中國(guó)現(xiàn)階段心血管疾病患病人數(shù)2.9億，幾乎每10個(gè)中國(guó)人中就有一名心血管病患者；35到44歲患冠心病的人數(shù)增長(zhǎng)了150%；每年因心血管疾病猝死的人數(shù)超過(guò)250萬(wàn)。
如何維護(hù)心臟健康？
■ 預(yù)防勝于治療： 培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，研究表明，吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度攝入高糖高脂食物都是加重心臟負(fù)擔(dān)的危險(xiǎn)因素。因此，維系心臟健康，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)合理的膳食習(xí)慣、每周定期運(yùn)動(dòng)，并且戒煙，同時(shí)盡量避免吸入二手煙。 ■ 早發(fā)現(xiàn)早治療： 除了健康的生活方式和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)之外，越來(lái)越多的人也會(huì)通過(guò)定期體檢來(lái)監(jiān)測(cè)自己的心血管健康指標(biāo)。定期做體檢基礎(chǔ)項(xiàng)目如抽血檢測(cè)等，監(jiān)測(cè)心血管健康情況；對(duì)于有家族史、高風(fēng)險(xiǎn)人群或有心血管病疑似癥狀的人群，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行靜態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查，預(yù)防疾病的發(fā)生。 ■ 基因檢測(cè)知風(fēng)險(xiǎn)： 由于部分心血管病在早期難以通過(guò)常規(guī)體檢檢出，因此，建議相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)人群和關(guān)注自身健康的人群進(jìn)行基因檢測(cè)，了解自己心血管病的風(fēng)險(xiǎn)，未雨綢繆。
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