今天我們要談?wù)撘粋€(gè)非常重要的話題——心臟健康與心血管病風(fēng)險(xiǎn)的防控。近日，外媒爆出了令人震驚的消息：NBA球星“詹皇”勒布朗·詹姆斯的大兒子布朗尼·詹姆斯在籃球訓(xùn)練中突發(fā)心臟驟停，幸虧及時(shí)得到緊急醫(yī)療救治，情況目前已經(jīng)穩(wěn)定。這一事件再次提醒我們，心臟問(wèn)題并不是只有老年人才需要關(guān)注，年輕人同樣也可能面臨致命風(fēng)險(xiǎn)。
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心臟驟停：生命的緊急挑戰(zhàn)
心臟驟停并不會(huì)因?yàn)槟挲g或性別而有所偏好，它可能發(fā)生在任何人身上。心臟驟停是指由各種原因引起的心臟突然停止跳動(dòng)，使患者失去意識(shí)和停止呼吸。引起心臟驟停最常見(jiàn)的原因是心血管病，尤其是心律失常（如室顫）或其他心臟問(wèn)題（如嚴(yán)重的冠心病）。因此預(yù)防心臟驟停的關(guān)鍵之處是預(yù)防和控制心血管病。
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心血管病的風(fēng)險(xiǎn)防控
1. 遺傳性心血管病的風(fēng)險(xiǎn)防控
年輕人更應(yīng)關(guān)心自己存在遺傳性心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，包括心肌?。ㄈ绶屎裥秃蛿U(kuò)張型心肌病）、心律失常（如長(zhǎng)QT綜合征和Brugada綜合征）、主動(dòng)脈?。ㄈ珩R凡綜合征、家族性胸主動(dòng)脈瘤與夾層）以及高脂血癥（如家族性高膽固醇血癥）等。這類疾病可能會(huì)導(dǎo)致猝死、惡性心律失常、心力衰竭和主動(dòng)脈破裂等，但在未發(fā)病時(shí)，通過(guò)常規(guī)體檢又難以被發(fā)現(xiàn)。因此通過(guò)基因檢測(cè)技術(shù)篩查與遺傳性心血管病相關(guān)的 “高風(fēng)險(xiǎn)基因”對(duì)于預(yù)防心臟驟停及猝死至關(guān)重要。
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2. 冠心病的風(fēng)險(xiǎn)防控
年長(zhǎng)的人群更應(yīng)關(guān)注冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)楣谛牟∈怯蓚€(gè)體的外在環(huán)境和內(nèi)在遺傳因素共同作用的結(jié)果。遺傳因素是指?jìng)€(gè)體生而俱來(lái)的成百上千個(gè)保護(hù)性或可導(dǎo)致疾病的有害多態(tài)性變異位點(diǎn)，這些位點(diǎn)之間可相互作用，也可以與環(huán)境因素共同作用，最終決定疾病的發(fā)生。而常見(jiàn)的環(huán)境因素包括不良的飲食習(xí)慣（如高油、高脂）和生活方式（如吸煙、喝酒）以及其他疾病狀態(tài)（如三高）等。雖然我們無(wú)法改變遺傳病因，但對(duì)于冠心病遺傳高風(fēng)險(xiǎn)的人群來(lái)說(shuō)，及時(shí)且積極地改善可控的環(huán)境因素，尤其是調(diào)整不良飲食與生活習(xí)慣，對(duì)于阻止或延緩冠心病的發(fā)生至關(guān)重要。
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預(yù)防心臟驟停的重要建議
1. 定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，包括血壓、血脂等指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)干預(yù)。
2. 均衡飲食：保持健康的飲食習(xí)慣，減少高鹽、高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等的攝入。
3. 適量運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟健康至關(guān)重要，但運(yùn)動(dòng)前請(qǐng)務(wù)必進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘怼?/span>
4. 戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒都會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)，所以要盡量戒煙限酒。
5. 減壓保?。?/span>心理健康同樣重要，學(xué)會(huì)減壓放松，保持愉快的心情。
6. 學(xué)會(huì)急救：掌握心肺復(fù)蘇等急救技能，當(dāng)遇到緊急情況時(shí)，我們能在緊急時(shí)刻為他人提供及時(shí)的救助，為他們爭(zhēng)取寶貴的時(shí)間。
7. 基因檢測(cè)：通過(guò)基因檢測(cè)，更深層次地了解自己的身體狀況，幫助我們?cè)\斷和了解潛在的疾病風(fēng)險(xiǎn)和預(yù)后情況，為我們提供更加精準(zhǔn)和個(gè)性化的健康管理方案。
考慮到心血管病的高致命性，為了幫助您更深層次地了解自己的身體健康，安智因推出了猝死與冠心病風(fēng)險(xiǎn)防控分子檢測(cè)（升級(jí)版）以及個(gè)人全基因組健康篩查：
· 猝死與冠心病風(fēng)險(xiǎn)防控分子檢測(cè)（升級(jí)版）：
可全面篩查124個(gè)冠心病易感風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)位點(diǎn)、70個(gè)猝死相關(guān)的遺傳性心血管病的致病基因及偶發(fā)基因（詳見(jiàn)下圖基因列表），以及心血管病患者常用的降壓、降脂、降糖、抗栓和抗心絞痛五大類34種藥物，具體如下：
適用人群如下：
· 個(gè)人全基因組健康篩查：主要從心腦血管風(fēng)險(xiǎn)綜合評(píng)估、高風(fēng)險(xiǎn)遺傳綜合征、攜帶者狀態(tài)、藥物反應(yīng)性風(fēng)險(xiǎn)、營(yíng)養(yǎng)與代謝特征、皮膚特質(zhì)及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)7個(gè)方面展開，幫助您全方位了解基因信息，評(píng)估自身患病風(fēng)險(xiǎn)，探索遺傳密碼，解密生活狀態(tài)，為精準(zhǔn)地健康管理提供指導(dǎo)，具體如下：
適用人群如下：
· 臨床診斷或疑似相關(guān)疾病的人群；
· 具有相關(guān)家族史的人群；
· 想要了解自身情況的健康體檢人群。
參考文獻(xiàn)：
中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告編寫組. 中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2022概要. 中國(guó)循環(huán)雜志, 2023.
往期回顧
重新審視運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的風(fēng)險(xiǎn)：職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員心臟驟停和猝死異常事件的報(bào)告
心肌病和心律失?；颊吣芊窭^續(xù)運(yùn)動(dòng)和鍛煉？基因檢測(cè)輔助未來(lái)建議
